标签训练技巧相关内容：
www.szgay.org

想要练出宽厚结实的肩部，你需要知道这些训练技巧

对于健身的小伙伴来说，厚实宽大的肩膀简直就是一个视觉上的健身标志。这块看上去并不算很大的肌肉，却需要你像对待胸肌训练那样认真的训练。同时，它也将会以别人羡慕的目光来回报你，训练肩部的技巧是很多的，记得
健身76