跑步很简单，但是减肥很难，4个阶段帮助你跑步减肥！
减肥很难吗？困难的。否则，那会有那么多人减肥失败。但减肥的门槛高吗？对于一些人来说，这相当高，因为许多人想免费得到一些东西，为了不浪费他们的精力和体力，而是选择一种看似简单的方法，例如服用减肥药，或者
帅到爆！军营健身“大咖”教你练肌肉
肌肉是男人最好的外衣当看到这位后你也许才明白为什么那么多人痴迷于健身一个完美的男人必须要锻炼今天小铁为大家推出一套“胸肌+肩+背阔肌”教程帮助大家进行训练没有健身专用器材又怎样？只要你有一颗热爱健身的心
那些拥有“小奶狗”脸蛋，“小狼狗”身材的韩流Star
宋仲基有一种优雅的萌感，默默散发着温暖，让人治愈。他在读书时就是成大校草兼学霸，早期通过在《成均馆绯闻》中饰演的花花公子俘获了无数少女心，外号“女林”，家境富有，样貌冠玉。这样温暖系的男神首露腹肌是在
夏河爱过麦洛洛吗 麦洛洛夏河现状曝光两人分手了吗
虽然中国现在的社会还没有很开放，但是对比以前已经进步很多了，因此有很多同性恋也敢于公开自己的身份，比如说夏河和麦洛洛。夏河爱过麦洛洛吗？夏河麦洛洛现状如何呢？夏河和麦洛洛分手了吗？小编今天就来为大家揭
颜值超高的小哥哥实力演示什么叫一张嘴毁了整张脸
在这个颜值及正义的年代，长相好看可以拥有不少特权，一个颜值一般和颜值很高的人之间，大部分的人都会选择颜值高的，不过很多人颜值高也不是天生的，经过后期的穿衣打扮，也会发生很大的改变，所以看人的话也不能光
电影《再见时光》，上铺和自己挤一张床，还要尝试接个吻？
刘晓军是个成绩优异的学霸，和初中好友林志强一起进入高中学习，不仅是同班同学，也是自己的上铺兄弟。关系亲近的二人是无话不谈的好兄弟，林志强成绩一般，但是篮球打得很棒，自称是“一中美男子”，面对这个开朗活
韩国拥有贵族脸的4大男星李敏镐第4，吴世勋第2，第一五官精致
4.李敏镐李敏镐，1987年6月22日出生于首尔，韩国男演员。2006年，以电视剧《秘密的校园》正式出道。2009年因电视剧《花样男子》被亚洲观众广泛熟知，并凭该剧获得第45届韩国百想艺术大赏最佳新人奖。主演电视剧《继承
新加坡本想宣传急救常识，却被帅哥颜值带跑题了
民防部队将在11月23日至25日在新加坡博览中心举办活动，大家可以在现场学习救生技能，还能近距离接触紧急车辆和搜救犬。为了宣传这免费的活动，民防部队特别制作了一支视频。视频链接：https://v.qq.com/x/page/y078
香港多才多艺男生下海做艺人，一脸胡渣准备逆袭上位？
男神来了永远不会觉得多，尤其是这种不论什么年龄都适合，外形也是多变的百搭型号。三年前以模特身份上架的他，旋即就引起不少关注，他是谁呢？他叫louismcm，有人说他长得日系，又有中国男子的清纯美。准确说他是文
约基奇被联盟罚款2.5万 因他赛后言论歧视同性恋
NBA官方今天公布了一项处罚决定。丹佛掘金队当家球星约基奇因在赛后采访中使用了歧视同性恋的词语，被联盟处以2.5万美元的罚款。联盟副总裁奇奇-范德维奇宣布了这项处罚决定。在11月1日，丹佛掘金客场挑战芝加哥公牛
这些人在美中期选举创造历史：同性恋 索马里难民
美国中期选举，民主党时隔8年重新夺回众议院，共和党则保住了参议院。先不管美国总统特朗普在“期中考”成绩不佳的情况下依旧发推表示“获得巨大成功”，在美媒眼里，11月6日晚上和7日清晨，美国政治上有些历史正在被
突尼斯强迫有同性恋嫌疑男性接受肛门检查，遭人权组织强烈抗议
据《每日邮报》11月8日报道，人权监察组织(HumanRightsWatch)声称，非洲国家突尼斯正在强迫有同性恋嫌疑的男性接受肛门检查。
《醉后爱上你2》连刷6集，小K穿围裙好帅，不过人设有点崩塌！
自从看了《不期而爱》之后，晶姐就入了腐剧的坑，而且有点沉醉不能自拔，尤其是泡芙和明明这对儿情侣怎么能如此养眼，每一次出场就觉得画面好美，一看就很恩爱，一点没有考虑他们特殊恋情，反而觉得男女之间的爱情不
《月光男孩》朋友对自己大打出手，多年之后却打电话来表白！
男孩奇伦一直生活在孤独之中，母亲是个瘾君子，根本没有心思和能力照顾奇伦，由于身体瘦弱，奇伦一直受到周围其他人的欺负和作弄，而一直陪在奇伦身边的只有好朋友凯文，奇伦满怀心事，却从未向任何人诉说过。男孩长
电视台对性别议题不再保守，美剧里的LGBTQ角色占比创23年新高
美剧中LGBTQ角色的占比有了破纪录的增长。同性恋反诽谤同盟（GLAAD）是一个为LGBTQ人群发声的平权公益组织。它每年会发布一份叫做《WhereWeAreonTV》的报告来统计美剧中LGBTQ人群的数量和占比情况。LGBTQ人群，指的是
《上瘾》由黄景瑜许魏洲等人主演的青春励志网络剧
不知道有多少小伙伴看过，该剧于2016年1月29日在全网播出，后于2月22日（尚未播完）被广电总局勒令在中国大陆下架。白洛因自小跟迷糊父亲白汉旗及爷爷奶奶生活在一起，16岁这年，亲妈姜圆要再婚，嫁给部队高官顾威霆
梁靖康出席活动，“小鲜肉”变型男，棕色西装太帅了！
对男生来说，参加一些正式场合的活动，穿着打扮没有什么选择，一般都是西装革履，只不过在西装颜色上的挑选很有讲究。日常能看到男士穿的西装，大多是经典的黑白色，不仅搭配不容易出错，还特别显身材和气质。之前梁
高甜泰国腐剧大集结：入坑容易出坑难！全程老母亲式微笑
近年来，泰剧在中国也占据了不少的份额，而观众年纪也是跨度颇大，其中腐女和中年妈妈是主力军。今天就来一波高甜的泰国腐剧大集结，绝对让你入坑容易出坑难！全程老母亲式微笑！一、逐月之月这是根据一部小说翻拍的